برای شروع شجاعانه به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-قدرت پا تا کامل در مورد بافت دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و امن بالا بر�

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند شدیداً چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس از جمله محبوب ترین محصولات است که برای مرطوب سازی پوست استفاده می شود. اما